培养好的用眼习惯防儿童近视渐低龄

西安市第四医院眼科主任杨新光日前对记者说，随着科技的发展，电子产品不断进入我们的生活，越来越多的孩子沉浸在电子世界，儿童近视发生有低龄化的趋势。

杨新光说，近视的发生和发展与近距离用眼关系非常密切。看书、写作业、无节制地看电视或玩电子游戏等，使眼睛长时间处于紧张调节状态很容易导致近视。

据介绍，尤其是现在流行的iPad和手机，不但屏幕小、亮度大，其丰富的内容和信息也很容易促使孩子长时间、近距离地使用，长此以往，孩子发生近视的可能性就会大大增加。

医生提醒，首先，孩子不能过度用眼，用眼时间应该40分钟左右就休息10分钟，尽量减少眼睛的疲劳；其次，孩子读写姿势要端正，看书时与书本保持35至40厘米的距离，选择好符合孩子身高的桌椅，避免趴在桌子上看书，不能躺着看书或看电视，要定期做视力检查，多从事户外活动等。