高考前几天如何调整好状态 过来人分享

1、一切正常

近段时间热映的《摔跤吧！爸爸》男主角阿米尔?汗（Aamir Khan)曾经在2009年出演的《三傻大闹宝莱坞》中，借剧中男主兰彻之口，说出了“All is well”,一切顺利，一切都好，一切正常，来安慰我们脆弱的心，让我们变得勇敢，直面现实中的问题和困难。

一切正常是我们对于生活的一种淡定,是高考前我们追求的最高境界。

然而，因为很多外在的原因，我们开始变得不淡定。考生先要走出两大误区：一是希望高考早点结束，二是希望高考晚点到来。

第一个误区在于考生准备不够充分，心里没有底，与其煎熬，不如早点解脱；第二种误区在于考生比较多愁善感，不舍得毕业。

这两大误区的关键都在于没有准备好基础知识、应试技巧，考试心理等。

这两种心态都不利于高考正常发挥。

调整两种心态的方法很简单，就是认清时间的本质，时间在正常时空当中，不会为任何人停留，也不会为任何人加快到来。她会沿着一种正常的速度往前流动，就像一条河流，往一个方向流走，正如孔子发出的感慨：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”

我们不能选择时间，说我只要今天，然后明天就高考结束。这是一种懦弱的表现。我们同样不能够拒绝成长，永远停留在高三，没有谁能够永远停留。如果有的话，可能在故事里，在科幻小说里。

2、悦纳自己

不管准备的如何，每个考生都将同全省36万多考生一起参加全国普通高等学校招生考试，接受祖国的挑选。所谓“十年磨一剑，今朝露锋芒。”很多东西基本上已经成为定局，该掌握的知识，训练的技能，准备的细节等等都已经基本就位，在最后的时间，就看谁更能够沉得住气，谁更能够静下来，谁更能够专注于考试本身。

所以，悦纳自己是第一步，不仅悦纳自己的长相、自己的基础知识，自己的基本方法，自己的基本技能，还包括悦纳自己身边所有的亲人，朋友，老师，同学等等，更包括悦纳生命当中的每一天，我们的生命，在每一天中成就它的意义。到了这个时候，我们还要悦纳自己的不足，正是自己的不足，才使自己与别人不一样。一句话，悦纳自己就是悦纳一个完整真实的自我。

3、树立理想

很多考生的焦虑产生于莫须有的自我认知的误差，“世上本无事，庸人自扰之。”这类考生对自我不了解，对未来很迷茫，所以人云亦云的认为高考“一考定终生”，把高考与整个人生划等号，考得好，人生成功，考得不好，人生失败。哪里有这样的道理？

1496年，24岁的王阳明第二次会试落榜，他的好友为了安慰他，先找来几个落榜考生的在他面前痛哭一番，以示宽解。王阳明觉得这是多此一举，他说：人人皆以科考落榜为耻，我却以落榜而动心为耻。王阳明之所以这么说，是因为他的理想是做一个圣人，为苍生造福，考取功名只是他实现理想的一个阶梯。

所以，这类考生与其惶惶不可终日，不如好好想想自己的人生理想到底是什么。

高考前有这样那样的问题并不重要，重要的是，自己勇敢去面对，并想办法去解决，才是正道。

我今天可能没有讲一些老生常谈的，应景的，好听的话。但这是我这些年来对高考本质的一种思考，希望对考生有所帮助，更希望广大考生借由高考本身的压力，让自己学会独立思考，迅速成长，“一颗红心，两手准备”从容走进考场，坦然接受祖国的挑选，勇敢坚定地走出属于自己的人生道路。