南京航空航天大学金城学院大一新生军训安排和新生军训项目和时间

南京航空航天大学金城学院新生入学后就要开始准备大学新生军训了，其实大学生军训中也有很多注意事项。那大学生军训中需要注意什么呢？整理了南京航空航天大学金城学院新生军训中要特别注意的12点事项，南京航空航天大学金城学院新生军训中不能乱喝水，军训期间要多吃水果和蔬菜。

南京航空航天大学金城学院新生军训要注意什么？1.军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。

南京航空航天大学金城学院新生军训要注意什么？2.注意防晒，出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。

南京航空航天大学金城学院新生军训要注意什么？3.要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙。

南京航空航天大学金城学院新生军训要注意什么？4.每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要洗澡。

南京航空航天大学金城学院新生军训要注意什么？5.在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

南京航空航天大学金城学院新生军训要注意什么？6.军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。

南京航空航天大学金城学院新生军训要注意什么？7.自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。

南京航空航天大学金城学院新生军训要注意什么？8.军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

南京航空航天大学金城学院新生军训要注意什么？9.军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

南京航空航天大学金城学院新生军训要注意什么？10.大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

南京航空航天大学金城学院新生军训要注意什么？11.军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

南京航空航天大学金城学院新生军训要注意什么？12.军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。